Nên chọn món ăn vặt giảm cân nào nhanh chóng nhưng vẫn đủ chất?

Giảm cân và đủ chất là hai yếu tố mà nhiều người đang rất cần. Vì hai yếu tố này nó liên quan đến nhau. Nhiều người cứ nghĩ giảm cân là phải kiêng ăn, nhưng điều đó lại hoàn toàn không đúng, nếu bạn làm theo cách đó là chứng tỏ bạn đang làm hại sức khỏe của bạn. Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân, chỉ cần bạn học thuộc những món ăn vặt giảm cân dưới đây là bạn có thể lấy được vóc dáng tuyệt đẹp. Mời các bạn cùng xem nhé.Món ăn vặt giảm cân

XEM NGAY:

Món ăn vặt ngày mưa có gì ngon và hấp dẫn

1. Rau luộc kho quẹt

Rau luộc kho quẹt bao gồm các loại rau, củ, quả khác nhau, chứa nhiều chất xơ, giúp bạn ăn thoải mái mà không hề sợ mập. Bạn có thể chọn loại rau phù hợp và thích ăn nhất, như: xúp lơ, bắp cải thảo, bầu, bí, đậu bắp, …. Đây là những loại rau, củ, quả cực kỳ ngon và nhiều chất xơ, giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Món ăn vặt giảm cân

2. Trứng luộc

Trứng luộc món ăn vặt cực dễ ăn, nhưng cũng rất dễ ngán, nếu bạn đang muốn giảm cân thì món trứng luộc là món ăn tốt nhất cho bạn. Vừa dễ ăn, dễ no và dễ chế biến, trứng luộc có thể nhanh chóng giảm cân cực kỳ tốt. Bạn cũng có thể ăn trứng luộc kèm rau, thì lại càng tốt.Món ăn vặt giảm cân

3. Bỏng ngô

Bỏng ngô món ăn quen thuộc của các bạn trẻ, bạn có thể tự chế biến bỏng ngô đơn giản tại nhà. Bỏng ngô được làm từ các loại trái ngô, được rang bằng bơ thiên nhiên, ăn giòn ngon có sẵn vị ngọt của ngô, nên khi ăn bạn sẽ không sợ béo.Món ăn vặt giảm cân

4. Sinh tố bơ/ quả bơ

Bơ là một trong những trái cây ngon, đặc biệt bổ dưỡng, bơ ăn rất ngon và béo ngậy. Nhưng không hề tăng cân chút nào, bơ có nhiều chất xơ, ngăn ngừa béo và tăng cân. Bạn có thể chế biến bơ bằng nhiều cách khác nhau như: sinh tố bơ, rau trộn bơ, bơ dầm, … Ngoài bơ ra còn rất nhiều loại trái cây khác nhau giúp bạn giảm cân nhanh chóng và giữ được vóng dáng như bạn mong ước. Chẳng hạn như: dâu tây, dừa, đu đủ, táo, lê, ….Món ăn vặt giảm cân

5. Khoai lang nướng/ luộc

Khoai lang nướng món ăn vặt khoái khẩu, hầu như ai cũng thích, khoai lang ăn rất dễ no và không hề ngon. Bạn có thể ăn khoai lang nướng hay luộc đều có thể giúp bạn ăn no mà không sợ tăng cân.Món ăn vặt giảm cânTrên đây là 5 món ăn vặt giảm cân nhanh chóng nhất, bạn có thể ăn kèm thêm vào bữa ăn phụ. Bạn cũng có thể tự làm những món ăn này, vì rất đơn giản và các nguyên liệu này đã có sẵn. Vừa được giảm cân, bạn còn giữ được đầy đủ chất cho cơ thể mà không hề sợ mập nữa.